Maks valuta for pengene!

Marianne Nås, Hans Nås og Bjarne Gullvik er tre av de som har startet på seniorsurf i Fræna.

Seniorsurf i Fræna

For første gang er det startet opp med seniorsurf i Fræna. Surferne holder til i Fræna opplæringssenters lokaler og bruker PC’ene der.
Kiropraktor Håvard Nordmeland råder deg til å ta godt vare på ryggen din i vinter.

Snømåking gir ryggplager

Vintermånedene er den tiden på året hvor flest folk pådrar seg ryggskader. Her er tipsene for å unngå unødvendige skader i ryggen.
Lena Moltu hos Intersport Moldetorget forteller at både skøyter og hockeykøller har solgt svært godt i vinter.

Skøytesalget til himmels

Mens kuldegradene har krøpet nedover gradestokken, har skøytesalget i Molde fløyet til himmels.

www.hytteutvikling.com

Profesjonell instruktør og tidligere verdensmester i filipinsk kampsport, Johan Skålberg, var i Molde for å gi introduksjonskurs i Kali Sikaran denne uka. Her sammen med leder for Molde Kampsportsenter, Leif T. Røbekk (i rød trøye).

Knalltøff satsing

Trestokkene smeller mot hverandre, harde slag pareres og motstanderne blir lagt i bakken. Tøffere trening får du ikke.
Bjørnar S. Pedersen (t.v.) og Kai A. Olsen presenterer 44 skiturer «for vanlige folk» i boka Skiturer for Romsdal.

Selger som hakka møkk

Turbokspesialistene Kai A. Olsen og Bjørnar S. Pedersens «Skibok for Romsdal» har blitt en skikkelig hit.
Å feire jul langt borte fra sine egne blir ikke lett, synes Rahel Abraham. Hun gleder seg egentlig til jula er over. Muslimen Diallo Elhaji er ikke vant med jul så han tar det som en hvilken som helst vanlig dag.

Jul i fremmed land

Det blir en annerledes jul for mange i Molde og på Hjelset i år. 90 asylanter fra 17 forskjellige land skal tilbringe jula i dette nye landet så langt borte og så totalt forskjellig fra deres eget.
For biskop Ingeborg Midttømme er det et dusin småkaker som gjelder til jul. Hun koser seg med juleforberedelsene på kjøkkenet innimellom klimakonferanse og flyttesjau.

Bakesjau og flyttesjau

Det er ikke snakk om bare sju slag kaker når biskopen forbereder seg til jul. Foreløpig er antallet kommet opp i tolv. Men nå blir det en liten bakepause siden bispekontoret skal flytte til nye lokaler siste uka før jul.
Hver tirsdag fylles Frænahallen av hvitkledde kampsport-utøvere fra Fræna Taekwon-Do Klubb.

Taekwondo-feber i Fræna

Hver tirsdag fylles Frænahallen av hvitkledde unge taekwondo-utøvere. Her er det disiplin, teknikk, styrke og treningsglede som gjelder.
Kari Pettersen, Kjell-Arne Falla og «Jappen» Pettersson inviterer til samling på julekvelden. De vil også gjerne ha med flere frivillige denne spesielle dagen.

Vil ha flere med på julaften

Frelsesarmeen i Molde ønsker alle velkommen til alternativ, men tradisjonell julefeiring.

www.gsbildeler.no